Начало » Компьютер и здоровье » СанПиН 2.2.2.542-96 » Требования к организации режима труда и отдыха
Санитарные правила и нормы
СанПиН 2.2.2.542-96
9. Требования к организации режима труда и отдыха при
работе с ВДТ и ПЭВМ
9.1. Общие требования к организации режима труда и отдыха при
работе с ВДТ и ПЭВМ
9.1.1. Режимы труда и отдыха при работе с ПЭВМ и ВДТ должны
организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.
9.1.2. Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:
-
группа А - работа по считыванию информации с экрана ВДТ
или ПЭВМ с предварительным запросом;
-
группа Б - работа по вводу информации;
-
группа В - творческая работа в режиме диалога с ЭВМ. При
выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным видам
трудовой деятельности, за основную работу с ПЭВМ и ВДТ следует принимать
такую, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочей смены или
рабочего дня.
9.1.3. Для видов трудовой деятельности устанавливается 3
категории тяжести и напряженности работы с ВДТ и ПЭВМ (приложение 15), которые
определяются: для группы А - по суммарному числу считываемых знаков за рабочую
смену, но не более 60 000 знаков за смену; для группы Б - по суммарному числу
считываемых или вводимых знаков за рабочую смену, но не более 40 000 знаков за
смену; для группы В - по суммарному времени непосредственной работы с ВДТ и ПЭВМ
за рабочую смену, но не более 6 часов за смену.
9.1.4. Для преподавателей высших и средних специальных
учебных заведений, учителей общеобразовательных школ устанавливается
длительность работы в дисплейных классах и кабинетах информатики и
вычислительной техники не более 4 часов в день.
9.1.5. Для инженеров, обслуживающих учебный процесс в
кабинетах (аудиториях) с ВДТ и ПЭВМ, продолжительность работы не должна
превышать 6 часов в день.
9.1.6. Продолжительность обеденного перерыва определяется
действующим законодательством о труде и Правилами внутреннего трудового
распорядка предприятия (организации, учреждения).
9.1.7. Для обеспечения оптимальной работоспособности и
сохранения здоровья профессиональных пользователей, на протяжении рабочей смены
должны устанавливаться регламентированные перерывы.
9.1.8. Время регламентированных перерывов в течение рабочей
смены следует устанавливать в зависимости от ее продолжительности, вида и
категории трудовой деятельности (приложение 15).
9.1.9. Продолжительность непрерывной работы с ВДТ без
регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.
9.1.10. При работе с ВДТ и ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6
часов), независимо от категории и вида трудовой деятельности, продолжительность
регламентированных перерывов должна увеличиваться на 60 минут.
9.1.11. При 8-ми часовой рабочей смене и работе на ВДТ и ПЭВМ
регламентированные перерывы следует устанавливать:
-
для I категории работ через 2 часа от начала рабочей
смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут
каждый;
-
для II категории работ через 2 часа от начала рабочей
смены и через 1.5 - 2.0 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15
минут каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;
-
для III категории работ через 1.5 - 2.0 часа от начала
рабочей смены и через 1.5 - 2 часа после обеденного перерыва
продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут через
каждый час работы.
9.1.12. При 12-ти часовой рабочей смене регламентированные
перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично перерывам при
8-ми часовой рабочей смене, а в течение последних 4 часов работы, независимо от
категории и вида работ, каждый час продолжительностью 15 минут.
9.1.13. Во время регламентированных перерывов с целью
снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора,
устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития
познотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений,
изложенные в Приложениях 16 - 18.
9.1.14. С целью уменьшения отрицательного влияния монотонии
целесообразно применять чередование операций осмысленного текста и числовых
данных (изменение содержания работ), чередование редактирования текстов и ввода
данных (изменение содержания работы).
9.1.15. В случаях возникновения у работающих с ВДТ и ПЭВМ
зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря
на соблюдение санитарно-гигиенических, эргономических требований, режимов труда
и отдыха следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работ с
ВДТ и ПЭВМ коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить смену
деятельности на другую, не связанную с использованием ВДТ и ПЭВМ.
9.1.16. Работающим на ВДТ и ПЭВМ с высоким уровнем
напряженности во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня
показана психологическая раз-грузка в специально оборудованных помещениях
(комната психологической разгрузки).
9.2. Требования к организации режима работы с ВДТ и ПЭВМ
студентов высших учебных заведений
9.2.1. Длительность работ на ВДТ и ПЭВМ студентов во время
учебных занятий определяется курсом обучения, характером (ввод данных,
программирование, отладка программ, редактирование и др.) и сложностью
выполняемых заданий, а также техническими данными ВДТ или ПЭВМ и их разрешающей
способностью.
9.2.2. Для студентов первого курса оптимальное время учебных
занятий при работе с ВДТ или ПЭВМ составляет 1 час, для студентов старших курсов
- 2 часа, с обязательным соблюдением между двумя академическими часами занятий
перерыва длительностью 15 - 20 минут. Допускается время учебных занятий с ВДТ и
ПЭВМ увеличивать для студентов первого курса до 2 часов, а для студентов старших
курсов до 3 академических часов, при условии что длительность учебных занятий в
дисплейном классе (аудитории) не превышает 50% времени непосредственной работы
на ВДТ или ПЭВМ и при соблюдении профилактических мероприятий: упражнения для
глаз, физкультминутка и физкультпауза (приложения 16, 17 и 18).
9.2.3. Для предупреждения развития переутомления
обязательными мероприятиями являются:
-
проведение упражнений для глаз через каждые 20 - 25 минут
работы за ВДТ и ПЭВМ (приложение 16);
-
устройство перерывов после каждого академического часа
занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не менее 15 минут;
-
подключение таймера к ВДТ и ПЭВМ или централизованное
отключение свечения информации на экранах видеомониторов с целью обеспечения
нормируемого времени работы на ВДТ или ПЭВМ;
-
проведение во время перерывов сквозного проветривания
помещений с ВДТ или ПЭВМ с обязательным выходом студентов из него;
-
осуществление во время перерывов упражнений физкультурной
паузы в течение 3 - 4 минут (приложение 18);
-
проведение упражнений физкультминутки в течение 1 - 2
минут для снятия локального утомления, которые должны выполняться
индивидуально при появлении начальных признаков усталости (приложение 17);
-
замена комплексов упражнений один раз в 2 - 3 недели.
9.2.4. Физкультурные паузы следует проводить под руководством
физорга, педагога или централизовано с помощью информации по местному радио на
фоне умеренно звучащей приятной музыки.
9.2.5. При составлении расписания учебных занятий с ВДТ и
ПЭВМ необходимо выполнять следующие требования:
-
исключить большие перерывы длительностью в один час между
спаренными академическими часами, отведенными для занятий с ВДТ и ПЭВМ;
-
не допускать для студентов старших курсов объединение
третьей и четвертой пар учебных занятий с ВДТ и ПЭВМ;
-
не проводить учебные занятия с ВДТ и ПЭВМ для студентов
старших курсов после 17 часов третьей и четвертой парой уроков;
-
учебные занятия студентов старших курсов с ВДТ и ПЭВМ в
исключительных случаях допускаются в период от 17 до 20 часов при
обязательном смещении учебных за-нятий в расписании на первую или вторую
пару уроков;
-
двигательный режим студентов и темп работы на ВДТ или
ПЭВМ должен быть свободным.
9.2.6. В период прохождения производственной практики или
работы в студенческом отряде (летом) время непосредственной работы с ВДТ или
ПЭВМ для студентов первых курсов не должно превышать 3 часов, для студентов
старших курсов - 4 часов при соблюдении профилактических мероприятий как во
время учебных занятий (п. 9.2.3.).
9.3 Требования к организации режима работы с ВДТ или ПЭВМ
учащихся средних специальных учебных заведений.
9.3.1. В средних специальных учебных заведениях (ПТУ,
техникумы и др.) длительность работы на ВДТ или ПЭВМ во время учебных занятий
при соблюдении гигиенических требований к условиям и организации рабочих мест
должна составлять:
-
для учащихся первого курса не более 30 минут в день;
-
для учащихся второго и третьего курсов не более 1 часа в
день при сдвоенных уроках: 30 минут на первом уроке и 30 минут на втором с
интервалом в работе на ВДТ или ПЭВМ не менее 20 минут, включая перемену,
объяснение учебного материала, опрос учащихся и т.п.
-
для учащихся третьего курса длительность учебных занятий
с ВДТ и ПЭВМ допускается увеличить до 3 академических часов с суммарным
временем непосредственной работы на ВДТ или ПЭВМ не более 50% от общего
времени учебных занятий.
9.3.2. После каждого академического часа занятий с ВДТ или
ПЭВМ следует устраивать перемены длительностью 15 - 20 минут с обязательным
выходом учащихся из класса (кабинета) и организацией сквозного проветривания.
9.3.3. При организации односменных занятий в учебном
заведении следует организовывать в середине учебного дня (после 3 - 4 уроков)
перерыв длительностью 50 - 60 минут для обеда и отдыха учащихся.
9.3.4. При работе на ВДТ и ПЭВМ для предупреждения развития
переутомления необходимо осуществлять комплекс профилактических мероприятий:
-
проводить упражнения для глаз через каждые 20 - 25 минут
работы на ВДТ и ПЭВМ (приложения 16); а при появлении зрительного
дискомфорта, выражающего в быстром развитии усталости глаз, рези, мелькании
точек перед глазами и т.п., упражнения для глаз проводятся индивидуально,
самостоятельно и раньше указанного времени;
-
для снятия локального утомления должны осуществляться
физкультурные минутки целенаправленного назначения индивидуально или
организованно под контролем физорга или педагога (приложения 17);
-
для снятия общего утомления, улучшения функционального
состояния нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также мышц
плечевого пояса, рук, спины, шеи и ног, следует проводить физкультпаузы
(приложение 18).
Комплексы упражнений следует менять через 2 - 3 недели.
9.3.5. Общая продолжительность кружковой и факультативной
работы с использованием ВДТ или ПЭВМ не должна превышать 2 часов в неделю, а
непосредственные работы на ВДТ и ПЭВМ - не более 1 часа при соблюдении режима
работы на ВДТ и ПЭВМ (п. 9.3.1) и профилактических мероприятий (п. 9.3.4) как
при проведении учебных занятий.
9.3.6. Кружковые и факультативные занятия с использованием
ВДТ или ПЭВМ следует проводить после окончания учебных занятий не ранее, чем
через 50 - 60 минут.
9.3.7. Длительность работы с использованием ВДТ или ПЭВМ во
время производственной практики, без учебных занятий, не должна превышать 3
часов в день при соблюдении режима работы (п. 9.3.1) и профилактических
мероприятий (п. 9.3.4).
9.4. Требования к организации режима учебных и внеучебных
занятий с ВДТ и ПЭВМ детей школьного возраста и занятий с игровыми комплексами
на базе ПЭВМ детей дошкольного возраста
9.4.1. Для учащихся X - XI классов по основам информатики и
вычислительной техники должно быть не более 2 уроков в неделю, а для остальных
классов - 1 урока в неделю с использованием ВДТ и ПЭВМ.
9.4.2. Непрерывная длительность занятий непосредственно с ВДТ
или ПЭВМ не должна превышать:
-
для учащихся I классов (6 лет) - 10 минут;
-
для учащихся II - V классов - 15 минут;
-
для учащихся VI - VII классов - 20 минут;
-
для учащихся VIII - IX классов -25 минут;
-
для учащихся X - XI классов на первом часу учебных
занятий 30 минут, на втором - 20 минут;
9.4.3. Работа на ВДТ и ПЭВМ должна проводиться в
индивидуальном ритме и тем-пе.
9.4.4. После установленной длительности работы на ВДТ и ПЭВМ
(п.9.4.2.) должен проводиться комплекс упражнений для глаз (приложение 16), а
после каждого урока на переменах - физические упражнения для профилактики общего
утомления (приложения 18).
9.4.5. Длительность перемен между уроками должна быть не
менее 10 минут, во время которых следует проводить сквозное проветривание с
обязательным выходом учащихся из класса (кабинета).
9.4.6. При производственном обучении учащихся старших классов
с использованием ПЭВМ и ВДТ в учебно-производственном комбинате или других
учреждениях 50% времени следует отводить на теоретические занятия и 50% времени
- на практические. Режим работы должен отвечать требованиям, изложенным в пп.
9.4.1. и 9.4.2. с обязательным проведением профилактических мероприятий (п.
9.4.4).
9.4.7. Время производственной практики учащихся старших
классов во внеучебное время с использованием ПЭВМ и ВДТ должно быть ограничено
для учащихся старше 16 лет тремя часами, а для учащихся моложе 16 лет - двумя
часами, с обязательным соблюдением режима работы (пп. 9.4.1, 9.4.2) и
проведением профилактических мероприятий: гимнастики для глаз через 20 - 25
минут (приложение 16) и физических упражнений через 45 минут во время перерыва
(приложения 17 - 18).
9.4.8. Занятия в кружках с использованием ПЭВМ и ВДТ должны
организовываться не раньше, чем через 1 час после окончания учебных занятий в
школе. Это время следует отводить для отдыха и приема пищи.
9.4.9. Занятия в кружках с использованием ПЭВМ И ВДТ должны
проводиться не чаще 2 раз в неделю общей продолжительностью:
Недопустимо отводить время всего занятия для проведения
компьютерных игр с навязанным ритмом. Разрешается их проводить в конце занятия
длительностью до 10 минут для учащихся 2 - 5 классов и 15 минут для более
старших учащихся.
Режим занятий в кружках должен соответствовать требованиям, изложенным в п.п.
9.4.2 - 9.4.3 с обязательным проведением профилактических мероприятий (п.
9.4.4).
9.4.10. Условия и режим дня в школах "Юных программистов",
организуемых в период школьных каникул в течение 2 - 4 недель, должны
соответствовать санитарным нормам и правилам "Устройство, содержание и
организация режима детских оздоровительных лагерей".
9.4.11. Занятия с ПЭВМ и ВДТ в школах "Юных программистов" не
должны быть более 6 дней в неделю, седьмой день недели должен отводиться для
отдыха, без работы на ПЭВМ и ВДТ.
9.4.12. Общая продолжительность занятий с ПЭВМ или ВДТ в
школах "Юных программистов" должна быть в течение дня ограничена:
-
для учащихся 8 - 10 лет одним занятием в первую половину
дня продолжительностью не более 45 минут;
-
для учащихся 11 - 13 лет двумя занятиями по 45 минут:
одно - в первой половине дня и другое - во второй половине дня;
-
для учащихся 14 - 16 лет тремя занятиями по 45 минут
каждое: два в первой поло-вине дня и одно во второй половине дня.
9.4.13. Через 20 минут работы на ПЭВМ или ВДТ следует
проводить гимнастику для глаз (приложение 16). Между двумя занятиями следует
устраивать перерыв в течение 15 минут, во время которого организовывать
подвижные игры или физические упражнения с проведением комплекса упражнений для
снятия локального и общего утомления (приложения 17 - 18 и др.).
9.4.14. В школах "Юных программистов" "компьютерные игры" с
навязанным ритмом допускается проводить не более одного раза в день
продолжительностью:
Запрещается проводить компьютерные игры перед сном.
9.4.15. В дошкольных учреждениях продолжительность занятий с
использованием развивающих компьютерных игровых программ для детей 5 лет не
должна превышать 7 минут и для детей 6 лет - 10 минут.
9.4.16. Компьютерные игровые занятия в дошкольных учреждениях
следует проводить не чаще двух раз в неделю в дни наиболее высокой
работоспособности детей: во вторник, в среду и в четверг. После занятий следует
проводить гимнастику для глаз.
9.4.17. Не допускается проводить занятия с ПЭВМ и ВДТ в
дошкольных учреждениях за счет времени, отведенного для сна, дневных прогулок и
других оздоровительных ме-роприятий.
9.4.18. Занятия дошкольников с использованием ПЭВМ или ВДТ
должны проводиться методистом или в его присутствии.
9.4.19. Занятиям с ПЭВМ или ВДТ должны предшествовать
спокойные игры, проводимые в зале, расположенном смежно с помещением, где
установлены компьютеры.
9.4.20. Запрещается использование одного ВДТ или ПЭВМ для
двух и более детей независимо от их возраста.
Оглавление
|